글루타치온 영양제 같이 먹으면 좋은 음식 어디에 좋을까
글루타치온 글루타치온? 글루타치온은 한마디로 말해서 항산화제로 알려져 있습니다. 글루타치온은 간에서 생성되며, 우리 몸 속 세포 및 조직 기관을 독성 물질이나 활성산소로 부터 지켜주는 역할을 하고 있습니다. 우리 몸의 대표적인 항산화제로 알려진 비타민C 보다 글루타치온은 100배 이상 더 강력한 항산화제로 알려지며 요즘 각광 받고 있습니다. 글루타치온 왜 먹어야 할까? 글루타치온은 몸 안에서 자동으로 생성되는 물질이지만 체내에서 만들어지는 양이 적고 흡연, 음주, 스트레스, 가공식품, 인스턴트 식품 등의 섭취로 인해 글루타치온이 쉽게 파괴되어 영양제로 섭취해 주는 것이 필요합니다. 또한 나이가 들어감에 따라 체내 합성량이 줄어들게 되므로 일부러 영양제로 섭취해 주면 글루타치온의 양을 늘릴 수 있어..
건강
2025. 8. 9. 22:19
